Espace Libre Yoga
par Mickie Bruno
Le sport
La technique du yoga adaptée aux sportifs
Débutants et haut niveau pour une mise en condition
Assouplissement (compensation)
Physique (récupération)
Mentale (concentration)
Entrainement. L'arme du guerrier, un skif ou ...
… un double pour une médaille en championnat de France. Championnat de France 2013 (Rafaëlle, Davia)
…Ou un quatre pour l'amitié en partage.
Arrivée de la course Gap \ Col Bayard 12 km de montée
Séance de medecine ball
Moniteur Bruno Rosano (2e plan)
Les Sportifs de Marignane bénéficient d'un acceuil privilégié dans les cours et lors des stages de l'école de Yoga.
Stage d'oxygénation omnisport organisé par Jean François Maurel à la Fare en Champsaur Alt 1000m dans les années 70\80 avec la participation occasionnelle de l'école de Yoga pour des pratiques de relaxation, concentration, respiration.
Ascension du Pic de Glaize
Les stagiaires années 1980
Photos confiées par J.F Maurel CMS Marignane
Stage avec Robert Lerda, doctorat en éducation physique
1992
Travail musculaire
Tonicité – Etirements – Détente
Technique restructurante du muscle
Processus énergétique musculaire
La contraction et la décontraction musculaire pour apprendre a doser et éviter les ruptures d'équilibre musculaire.
Bon pied, bon oeil. Robert Lerda
et deux anciennes du Yoga.