Espace Libre Yoga
par Mickie Bruno
Spano, Corse
Les cinq éléments
« La terre, l'Eau, le Feu et l'Air, en tant que principes de solidité, d'humidité, de chaleur et de mouvement sont les principaux éléments auxquels s'ajoute l'espace, sans lequel les autres ne pourraient exister. »
Patrul Rimpoché
Comme sur notre terre, les éléments sont les qualités énergétiques qui constituent nos formes vibratoires d'énergie ( Prana en sanscrit ) : Prana de terre, d'eau , de feu, d'air dans l'espace.
Chaque saison a son énergie vibratoire, son élément et sa pratique physique. Nous apprenons ainsi à enregistrer par notre conscience ces différents états. Nous sommes alors dans notre corps de l'énergie, Pranamayakosha.
Les stupas en harmonie avec les cinq éléments
Dessin d'après Myriam Philibert, Les Quatre Éléments et le Mystère de la Vie, ed. Du Rocher, 1998
Le stupa
« Symbole des cinq éléments matériels censés constituer notre univers et l'homme. Ces cinq éléments sont superposés dans le sens vertical du plus grossier au plus subtil :
un cube (la terre),
une sphère (l'eau),
un cône (le feu),
une demie sphère (l'air),
une goutte flamboyante (l'éther). »
Extrait du symbolisme des stupas de Karma Migyur Ling
Chörten, Montchardon
Forêt landaise
Et l’Éther dit
Pose ta main sur la terre
Écoute sa respiration,
Avec ton pied, ressens sa tiédeur,
Si tu lui donnes tes racines,
Elle te rendra tout le soleil
Qu'elle a mis en réserve dans son cœur.
Respire son odeur,
En fermant les yeux, tu y verras des fougères,
Des marronniers, des herbes folles et odorantes,
Des vallons verts et des sommets violets
Au coucher du soleil.
Tu y verras dans le miroir de l'eau
Le reflet de ton être
Si tu écoutes tout cela,
Si tu ressens tout cela,
Tu es un être humain
Et la Terre te respectera.
Le Luberon
Élément Terre
La Terre, terrain d'action de l'humain,
elle permet de résoudre, de consolider,
de s'appuyer sans s'attacher comme un socle,
elle soutient la confiance, la conscience,
si cette terre est libre de toute souillure,
de notre désir attachement aveugle,
elle est libre.
Posture de Gorakcha
A mes pieds tu recueilles mes peines…
et je sens ton appui.
Le Mont Kailash
« Si la terre se soulève en montagne,
c'est qu'elle trouve là une manière de prier. »
Rabindranath Tagore
Mudras
Élément Eau
« Oh la voici qui jaillit, celle-là, l'eau de par ci, de par là, de partout !
Source de vie, certes, c'est bien là que nous sommes nés,
nous les poissons baladeurs aux branchies débranchées.
D'un coup de rein, hop ! Nous fûmes sur la rive,
prétendument libres, tu parles ! A l'air libre.
Résultat d'une bonne asphyxie pantelante qui dure depuis les millénaires que nous avons déserté notre grande baignoire bleue,
laissant nos demi frères les dauphins rire et pleurer à la fois.
Résultat, il faut chaque jour nous retremper à la conquête lunaire,
sous peine de périr d'encrassement, de définitive sécheresse,
de devenir déserts où plus rien ne pousserait que notre dernier soupir.
Le joli progrès !
Allez ouste ! Tous à la baille, on retourne à la mer !
Bonjour les enfants, je vous donne ma bénédiction.
Je vous reprends vos oripeaux, je vous lisse votre vieille peau de vieux, je vous rends votre pureté première.
En échange d'un câlin, je vous livre toutes les richesses des croissants fertiles. Je vous enseigne les rythmes, tous les rythmes, qui règlent le ballet de toutes les houles.
Je vous irrigue d'un sang essentiel et immense afin que plus jamais vos corps n'oublient l'ondoyante souplesse de leurs origines. »
Poème de François Roux Yoga Énergie n° 93
La Légende du Yoga
Le Poisson
A l'origine, seul Shiva avait la connaissance et la pratique du Yoga. Parvati, sa compagne lui demanda de l'enseigner. Shiva lui dit : « Je veux bien te transmettre cet enseignement, mais personne d'autre que toi ne doit l'entendre. » Isolés sur un îlot, Shiva donna son enseignement à Parvati. A leur insu, un poisson, Matsya, écoutait avec grande attention. A la fin , il s'enfuit à toute vitesse. Dans sa fuite, l'enseignement s'imprégna en lui et arrivé sur le rivage, sortant des flots, il devint homme, Matsyendra, le premier Yogi.
D'après le Mahâbhârata
Matsyendrasana, posture de la torsion
Le Cauvel en Cévennes
La danse de l'eau
Dans notre corps, l'eau nous paraissait lourde, stagnante, par le mouvement, elle devint légère et cristalline...
Au loin la mer a approuvé nos actes.
Plage d'Algajola (Corse)
Élément Feu
Somptueux,irradiant au matin de ta vie
Tu emplis ton espace de tes flammes bienfaitrices.
Essoufflé de mouvements et quand vient ton midi,
Tu recueilles ton ardeur dans tes braises divines.
Ta chaleur est intense, ta vie finissante,
C'est là où les regards n'ont plus peur de ton soir.
Enfin cendres, tu reposes éternellement pur
Et j'y plonge mes mains pour y trouver l'espoir.
Posture de la Flamme
La Danse
« La Terre sous Ton coup Talon,
Tressaille soudain du danger.
Au Firmament dérivent d'innombrables planètes
Brisées par tes Bras Puissants
Qui tournoient comme des armes.
Un instant, le Ciel vacille, ses bords fouettés
par ta chevelure flottante...
C'est pour sauver le Monde que Tu Danses
Ton pouvoir serait-il cruel. »
Shiva le Seigneur-du-sommeil
Hymne du X-ième siècle traduit du sanskrit par Alain Porte
Le sceau de Shiva
Les quatre mains se recueillent sur le cœur
Élément Air
Tout en les gardant séparés, l'air est un médiateur entre le ciel et la terre.
Mouvement de l'air,
L'Air
Au commencement de la vie,
L'air anime l’Être.
Il respire,
Reçoit et donne,
En cadence et régularité.
Là où sa pensée va et se pose,
Le souffle est reçu,
Vayu
Et les ténèbres s'éloignent.
Dans le ciel,
Comme en lui,
Vibrent des particules de lumière
Qui l'éclairent
Et Prana danse.
Séquence filmée les 18 Mouvements Préliminaires
Trikonasana
Les ailes du moulin
Rivière de la Figarella, Corse
En équilibre avec nos cinq éléments
et ceux de la nature
« Une personne n’est ni la terre, ni l’eau, ni le feu, ni l’espace, ni la conscience, ni le tout, mais séparée d’eux, elle n’existe pas. »
Nagarjuna
« La structure physique d'un être humain ou autre, est constituée de cinq éléments : la terre, l'eau, le feu, l'air et l'espace. Cependant dans le cas de l'existence humaine, état particulièrement fortuné, développé et évolué, il existe un 6e élément : la conscience transcendante, dont notre niveau de conscience est très proche. »
Kalou Rimpoché
Séminaire au Cauvel en Cévennes