Espace Libre Yoga
par Mickie Bruno
Les principes
Quatre principes dans le yoga, illustrés par quatre attitudes fondamentales.
Un rocher sur la plage d'Algajola en Corse
Le minéral
L'os, la mobilité par l'articulation
La spiritualité, les mémoires ancestrales
Comme un être humain, une partie seulement est visible, le reste vit à l'intérieur.
La partie dans la lumière nourrit celle dans la matière.
La posture du rocher
Là où les pieds se posent,
Il se rassemble,
Se centre.
Il est la force vitale
et rayonne la stabilité
L'animal
Certains animaux se déplacent à quatre pattes comme l'enfant avant d'apprendre à marcher et à se tenir debout.
Dans l'animal, le rôle de la musculature est important. C'est grâce à cette musculature que le squelette est soutenu.
A partir de cette posture, une grande variété d'exercices d'assouplissement de la colonne vertébrale, des hanches, des épaules permettent, par le Yoga, d'éveiller la conscience du dos en consolidant la musculature.
Bhujangasana – posture du cobra
Immobilité...
La racine posée à la terre
Le cœur ouvert sur le monde
Le sommet du crâne regarde le ciel
…Mouvement
L’albatros
« Le Vol de l'Albatros »
Les Plus beaux vers de Baudelaire
Editions Nilsson
Un couple végétal - Séminaire dans le désert 1989
Le végétal
Les liquides, les souffles, l’Énergie.
Tout ce qui circule en nous.
La relation Ciel Terre par son enracinement et sa croissance.
« Le Premier Arbre
C'était lors de mon premier arbre,
J'avais beau le sentir en moi,
Il me surprit par tant de branches,
Il était arbre mille fois,
Moi qui suis tout ce que je forme
Je ne me savais pas feuillu,
Voilà que je donnais de l'ombre,
Et j'avais des oiseaux dessus,
Je cachais ma sève divine,
Dans ce fût qui montait au ciel,
Moi j'étais pris par la racine,
Comme un piège naturel,
C'était lors de mon premier arbre. »
Jules Supervielle
L'homme
Posé sur ses deux pieds, l'homme se relie à ses racines terrestres et célestes, les plaçant en équilibre grâce à la découverte, par les postures debout, de son centre de gravité.
Posé sur la terre
Il soutient la voûte céleste
La pensée est dans son cœur
« Sans franchir sa porte, on connaît l'univers,
Sans regarder par la fenêtre, on voit le Tao du Ciel. »
Tao te King
L'humain
Par la connaissance de ces différentes étapes,
laisser la place à l'humain qui réfléchit avec son mental
et agit avec sa conscience en libérant son esprit.
Réaliser la lumière, c'est comprendre le non-attachement,
intégrer les différentes vibrations colorées
sans s'y identifier.
C'est aimer sans calcul ni profit,
dans l'ouverture aux autres,
sans bénéfice ni espoir
sans besoin ni sécurité,
l'humain rayonne la lumière d'un amour détaché
lorsqu'il l'a pleinement réalisée.